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妇科中医建议:气血亏虚的人,晚 ...

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baimitc 发表于 2019-1-11 12:52:35 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
妇科中医建议:气血亏虚的人,晚上多喝3碗汤,补充气血,养子宫
中医上,气与血是组成人体的基本物质,气血维持着人体的五脏六腑的机能运行,通常来说,免疫力下降时造成气血亏损的关键因素。女子在中医上,性质属于阴,且伴随有特殊的经期排毒,在每月中进行周期性的子宫排毒,需要血液的承载,若长期不注重身体的保养,人体容易出现气血不足的症状,使子宫的排毒机能有一定的下降。在中医上,人体白天活动主靠气推动,则夜间活动则靠血运作,因此,妇科中医建议:气血亏虚的人,晚上多喝3碗汤,补充气血,养子宫。



一、晚上多喝3碗汤:

1、鹿茸乌鸡汤:食材有乌鸡半只、鹿茸10克、红枣4枚,盐、油适量。将所有的材料洗净,乌鸡加入沸水中焯去血水备用,将乌鸡加入锅中,加入适量的清水,文火滚过后,加入红枣鹿茸和盐、油,再转小火,煲至2个小时。

鹿茸是一种食材,在中医上,鹿茸性温而不燥,所含有丰富的糖脂、胶质、氨基酸,对于气血亏虚的人,有益精生血的作用,促进气血循环,有助于提高子宫的排毒能力,乌鸡富含丰富的铁物质,对于气血亏虚所引起的贫血,有着很好调节作用。因此,气血亏虚的人,晚上多喝鹿茸乌鸡汤,补充气血,还养子宫。



2、白萝卜竹丝鸡汤:食材有白萝卜1个、竹丝鸡1只、红枣5个、枸杞10克,生姜4片、盐、油适量。将白萝卜削皮切块,竹丝鸡处理干净再切块,其次加入食材进入锅中,转文火熬至约1个小时,即可加入适当的调味料饮用。

妇科中医建议,气血亏虚的人,晚上多喝白萝卜竹丝鸡汤,竹丝鸡富含19种以上的氨基酸,有清洁人体血液的作用,减少血液的粘稠度,改善气血的循环环境状态,在中医的角度,竹丝鸡有补益气血的功效,通常提高脾胃的运化,促进血液的生成,改善子宫的排毒机能,还养子宫。



3、桂圆红枣党参汤:食材有桂圆30克、红枣5个、党参10克、红糖适量。将桂圆、红枣、丹参清洗干净,使用纱布包扎好备用,在锅中加入适当的清水,放入包扎好的袋子,用大火煮开,最后根据个人口味加入调味料即可。

桂圆有较强的药用价值,有养血安神、补心健脾、补精益智的功效,搭配性温的党参,更能充足地发挥补气血的作用,党参有增强人体造血功能的作用,党参所具有的酚类、挥发油等物质,助于补充气血,改善气血两虚的症状。因此,气血两虚的人,晚上多喝桂圆红枣党参汤。



妇科中医建议:气血亏虚的人,晚上多喝鹿茸乌鸡汤、白萝卜竹丝鸡汤、桂圆红枣党参汤,补充气血,还养子宫。气血亏虚的人建议少吃甜食,避免血糖不稳定,而造成在月经期间出现痛经的症状,易使气血淤积,不助于气血循环,因此,要少吃为好。

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