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花生虽好,但吃了花生后,别再食 ...

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xiaotong 发表于 2019-1-5 23:20:33 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

花生虽好,但吃了花生后,别再食用此种食物,要忌口,快告诉家人
花生是零食中常见的干果类食物,多吃花生对身体有一定的好处。

霉变的花生含有大量致癌物质黄曲霉素,对肝脏不利,所以花生霉变后不宜食用。闻花生,如果有异味,可能是霉变的花生,不要购买。

花生皮的纤维素含量很高,约占百分之三十,吃花生的时候将花生皮一起吃下去可以促进肠道的蠕动,适当食用可以缓解便秘。花生的热量和脂肪含量都很高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了五两半的馒头。所以想减肥的人应远离花生。

宫爆山药制作方法:
冰鲜青虾解冻,去虾线后背改刀。 加米酒(料酒)、盐、鸡蛋清,味素,再放点干淀粉最后给点葱油码味。 葱、美人椒切成段备用 备用的熟花生米 虾仁过油炸成金黄色,锅内放料油放姜片、蒜片、花椒粒、干辣椒段爆香,放辣妹子酱、放上面备用的葱段、美人椒段、放入炸好的虾仁调味最后淋入湿淀粉。 供参考,共同学习进步

▍花生的搭配禁忌:黄瓜性味甘寒, 生食为多。花生仁多油脂, 一般来讲, 如寒凉之物与油脂相遇, 会增加其滑利之性, 因此, 同食多食, 极易导致腹泻, 所以二者不宜同食。

大家爱吃花生吗?

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